3 loại nước quả tốt cho bé

18/08/2013 11:48:50 CH

(Ẩm thực ba miền) - Nước hoa quả rất giàu vitamin và khoáng chất, bạn có thể cho bé uống để tăng sức đề kháng.

Sau đây là 3 loại nước quả tốt cho bé.
Nước cà rốt



Cà rốt rất giàu vitamin A, phốt pho, ma giê, canxi, kali, natri và sắt. 

Xắt nhỏ cà rốt và xay nhuyễn, lọc bỏ bã. Pha 1 phần nước cốt cà rốt với 10 phần nước, cũng có thể cho thêm một nửa phần nước táo ép để tăng hương vị. 

Nước nho

Nho rất giàu flavonoid, các chất chống ôxy hóa và vitamin. 

Xay 1 nhúm nhỏ nho lấy nước cốt. Pha một phần nước cốt với 10 phần nước đun sôi để nguội. Không cho thêm đường vì nho đã ngọt sẵn rồi. 

Nước dưa hấu

Rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi.

Xay hoặc dầm nửa cốc dưa hấu cắt lát, lọc bỏ bã. Cho bé uống luôn nước cốt nhưng nhớ là chỉ uống lượng nhỏ. 

Lưu ý:
 

-  Nếu bé nhà bạn có vấn đề về tiêu hóa thì không nên uống trước 1 tuổi. 

- Luôn chọn rau quả tươi mới và nên mua rau quả theo mùa, không mua rau quả đông lạnh hay trái vụ. Sơ chế (rửa, gọt, bóc) sạch sẽ vì nước rau quả không thể đun sôi lâu. 

- Không bao giờ cho trẻ uống nước quả hay sinh tố để lâu quá 20 phút vì sẽ làm thay đổi hương vị và dễ nhiễm khuẩn. Ngay khi thao tác xong, trẻ cần phải được uống ngay.
Ý kiến bạn đọc
Gửi ý kiến
   
  
 
 
   
 
THÔNG TIN NHÀ TÀI TRỢ
Đặt làm trang chủ

Lên đầu